【保存版】3分でシワなし！長襦袢・肌襦袢の美しいたたみ方と保管術

着物を楽しんだ後、思わず後回しにしてしまいがちなのが長襦袢や肌襦袢のお手入れです。適当にたたんでタンスにしまい込んだ結果、次に着る時に「衿元がよれている」「背中に深いシワがついている」といったトラブルに頭を抱えた経験を持つ方は少なくありません。

襦袢は着姿の土台を決める最も重要なアイテムであり、丁寧なたたみ方を習慣にするだけで次回の着付けスピードと仕上がりの美しさが劇的に変わります。初心者でもわずか3分で美しくまとまる簡単な折り順から、衿崩れを防ぐプロの技、たとう紙での保管術まで分かりやすく解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：長襦袢は「衿を左に置く」「脇縫いを揃える」の2点を意識するだけで、初心者でも3分でシワなくたためる
• 要点2：肌襦袢・半襦袢・二部式襦袢も、それぞれの構造に合わせた袖の折り方を守れば衿芯や半衿を傷めない
• 要点3：脱いだ直後の陰干しから洗濯後のケア、たとう紙での湿気対策まで行うことで美しい着姿を長くキープできる

【基本手順】3分で完了！長襦袢のシワにならない簡単なたたみ方

長襦袢をたたむ際は、広くて清潔な床や敷布の上に広げて作業するのが鉄則です。着物初心者でも迷わないよう、ステップ順にわかりやすく解説します。

ステップ1：衿を左側にして広げる
長襦袢の衿を自分の左手側に向け、背中側を下にして平らに広げます。このとき、胸元や背中のシワを手でサッとなでて伸ばしておくのが美しく仕上げるコツです。

ステップ2：下前（右前身頃）を折り返す
手前側にある下前（右半身）を、脇縫いのラインに沿って内側へ折り返します。衿肩あき（首の後ろ）部分の衿も自然に内側へ倒します。

ステップ3：上前（左前身頃）を重ねる
奥側の上前（左半身）を手前に引き、下前の上にぴったり重ね合わせます。両方の衿が綺麗に合わさり、長方形に近い形になります。

ステップ4：袖を折り返す（襦袢 袖の折り方）
まず上側の袖を身頃の上に折り返します。このとき、袖口が身頃の端からはみ出さない位置で折り返すのがポイントです。続いて下側の袖も同様に身頃の下、または上側に重ねて折りたたみます。

ステップ5：裾から丈を二つ折り・三つ折りにする
裾を持ち上げ、収納スペース（たとう紙のサイズ）に合わせて半分または三つ折りにします。衿元に強い折り目がつかないよう、ふんわりと折りたたむと完璧です。

【タイプ別】肌襦袢・半襦袢・二部式襦袢の綺麗なたたみ方のコツ

襦袢には長襦袢だけでなく、肌襦袢や半襦袢、二部式襦袢など多様なタイプが存在します。それぞれの形状に合わせた最短のたたみ方を押さえておきましょう。

肌襦袢のたたみ方
肌に直接触れる肌襦袢は、洗濯頻度が高いアイテムです。背中を下にして広げ、左右の脇を内側に折って長方形を作り、裾から半分または3つに折るだけでコンパクトにまとまります。紐が付いている場合は、身頃の中に巻き込むように収めると絡まりを防げます。

半襦袢・二部式襦袢のたたみ方
半襦袢（上着）は長襦袢の上半分と同様の手順で、衿を合わせて袖を身頃に折り込みます。二部式襦袢の裾除け（下半身）は、ウエストの紐を内側に揃え、左右を三つ折りにしたあと、丈を半分に折るだけでシワを作らずスッキリ収納できます。

半衿や衿芯を傷めない！着物初心者が知るべき衿元の扱い方と裏ワザ

着付けの美しさを左右する「衿元」。たたみ方を誤ると、半衿に余計な筋がついたり、衿芯が折れ曲がって使い物にならなくなったりします。

衿崩れを防ぐ最大のポイントは、「保管時に衿芯を抜くかどうか」の判断です。長期間タンスに保管する場合は、必ず衿芯を抜いてまっすぐに伸ばした状態で保管してください。衿芯を入れたまま長期間折りたたんでおくと、プラスチックやメッシュの芯に歪なクセがつき、着付けの際に衿が波打つ原因になります。

また、数日後にすぐ着用する場合は、衿芯を入れたままたたむことも可能です。その際は、衿のカーブ部分を絶対に強く押しつぶさず、衿元に丸めたタオルを挟むなどしてふんわりと余裕を持たせる裏ワザが効果的です。

脱いだ直後が勝負！長襦袢のハンガー干しと正しい洗濯・お手入れ法

着用後の襦袢をすぐにたたんでしまうのは厳禁です。体から発せられた汗や体温がこもったまま収納すると、カビや黄ばみ、嫌な臭いの原因になります。

脱いだ後はすぐに着物用ハンガー（長尺ハンガー）に掛け、風通しの良い日陰で数時間から半日ほど陰干しをして湿気を飛ばしましょう。洋服用の短いハンガーを使うと、肩の部分に余計な圧力がかかり型崩れを起こすため避けてください。

ポリエステルや洗える正絹の長襦袢を自宅で洗濯した後の干し方・たたみ方も重要です。洗濯ネットに入れて手洗いモードで洗った後、脱水は30秒〜1分程度の短時間に留めます。水分の重みでシワを伸ばしながら陰干しし、完全に乾いてから前述の手順でたたむと、アイロン掛けの手間を大幅に削減できます。

【保管テクニック】たとう紙への収め方と湿気・シワを防ぐ収納の極意

美しくたたんだ長襦袢は、正しい保管環境を整えることで次回も新品同様のコンディションで着用できます。

基本は長襦袢用のたとう紙に包んで保管することです。着物用よりも一回り小さい長襦袢専用サイズのたとう紙を使うと、中で襦袢が動かずシワになりません。たとう紙の紐を結ぶ際は、結び目が厚みを作って生地を圧迫しないよう、端に寄せて結ぶのが和装の知恵です。

タンスや衣装ケースに収納する際は、以下の3点を徹底しましょう。

1. 重ねる順番：重い着物の下敷きにせず、引き出しの上段や着物の上に置く
2. 湿気対策：乾燥剤（和装用シリカゲル）を四隅に置き、半年に一度は虫干しを行う
3. 詰め込み防止：収納ケースに対して8割程度の収納量を保ち、空気の通り道を確保する

【襦袢のたたみ方】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：衿芯を入れたまま長襦袢をたたんでも大丈夫ですか？
A1：翌日や数日後にすぐ着る予定がある場合は問題ありません。ただし、数週間以上保管する場合は衿芯に曲がり癖がついてしまうため、必ず抜いてからたたんでください。

Q2：どうしてもたたむスペース（広い場所）がない時はどうすればいいですか？
A2：着物ハンガーに掛けた状態で両脇と衿を整え、空中で袖を折り返してからベッドや机の上など限られたスペースに下ろして裾を折る「空中たたみ」が便利です。

Q3：たたみジワが深くついてしまった場合の応急処置は？
A3：ポリエステルの場合はあて布をして中温スチームアイロンを浮かし気味に当てます。正絹の場合は蒸気で縮むリスクがあるため、お風呂上がりの浴室に30分ほど吊るし、湿気でシワを伸ばしたあと風通しの良い部屋で乾かす方法が安全です。

まとめ：正しいたたみ方を習慣化して快適な着物ライフを

襦袢のたたみ方は、一度手の動きと折り順を覚えてしまえば誰でも3分程度でスムーズにこなせるようになります。衿の合わせ方や袖の収め方など、基本のツボを押さえるだけで、次に袖を通すときの心地よさと着姿の美しさは見違えるほど向上します。

脱いだ後の陰干しから丁寧なたたみ、たとう紙での保管までを一連のルーティンにして、大切な和服をいつでも万全の状態でスタンバイさせておきましょう。 （出典: 襦袢 たたみ 方（Yahoo!ニュース））